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筋肉トレーニングはしていますか？
そんなブヨブヨした体ではもてませんよ。
筋トレはそのままダイエットにつながります。
体に脂肪が巻いていたのでは、筋トレ以前の問題ですからね？
脂肪が三段では無く、筋肉三段になりましょう。
特に女性は脂肪より胸を大きくしたいだろうしね？
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